□メディカルアロマ講座 開催しました!

庭のコデマリと
モッコウバラが満開。
この時期の新緑と白の花は
とても気持ちがいいですね。

 

 

 

 

 

さて、なかなかブログも書けず。。。
4月に子どもが小学生になった途端、
学校の行事や役割の多さ。
地域の行事。

 

 

 

 

 

 

サロンだけでなく、
新しくガーデンの仕事も始まり、
仕事から帰ってくると、
小学校へ行ったり、
地域の集まりに出たり。

 

 

 

 

 

そして夜にまた仕事をしたり。
お弁当を作ったり。
いろんな人とやりとりしたり。

 

 

 

 

 

1日に母親、妻、カウンセラー、
ガーデンコーディネーター、
地域の一員、学校の保護者、
何役もやっている自分。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

朝から夜までフル活動で、
休日も東京への研修や地区の行事。
4月は休む時間がほとんどない
感じでした。

 

 

 

 

 

ちょうど、
新しい環境に変わることばかりで、
慣れない中、忙しいことが
重なりましたね〜
さすが4月です。

 

 

 

 

 

こんなに新しいことを、
いくつも何役もやる忙しさを
経験したのは
初めてだった気もします。

 

 

 

環境ががらっと変わって、
初めて出会う方も多く、
この新しい状況に柔軟に
対応することが必要でしたが、
それを楽しめている自分もいました。

 

 

 

 

 

なんとかバランスをとりながら、
いろんな場面で対応している自分に、
こんなに同時にできるんだな、
と驚きました。

 

 

 

それが、
今回のメディカルアロマ講座での
話を聞いて、
納得する部分がすごくありました。

 

 

 

 

講師は、shino-soraのチームで
オイルの使い方など、
みんなのサポートをしてくれている
fumiさん。

 

 

 

 

健康について、免疫について、
自分の体験談も交えながら、
いろんな情報をシェアしてくれました。

 

 

 

 

 

腸の調子を整えることが
とても大事なことや、
必要な栄養のこと、
その栄養が入ってるサプリメントなど。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

わたしは、体の健康の土台になる
栄養素をしっかり摂るようになって、
こんなにたくさんの活動を
安定してできるようになったんだな〜と
思いました。

 

 

 

 

出せるエネルギーが
これまでよりかなり上がったのを
実感しています。
だから、忙しくても動けてる。

 

 

 

 

 

精神的に、
色んな事に柔軟に対応できる自分に
なっているのも大きいですが、

 

 

 

 

 

忙しくても、
こまめにメンテナンスを
入れていたことも大きかったと思います。

 それが、自分のバランスを保つのに
とても必要でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「疲れてる」と思ったら、
心身の状態がひどくなる前に、
忙しい中でも隙間時間で
アロマタッチを受けに行ったり、
自分でケアしたり。

 

 

 

 

 

講座でも、
アロマタッチが免疫を高めることや、
安定した健康にとても効果がある
という話がありましたが、

 

 

 

 

 

ほんとにその通り。
アロマタッチを入れることで、
リラックスして、
より仕事の効率が上がったり、
頭の疲れがとれて
決断がスムーズになったり。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体と心。
両面から健康を考えることが
とっても大事ですね!

 

 

 

 

 

“「瞑想」も
免疫や安定した健康にとてもいい”
という話があったようで、

 

 

 

 

 

shino-soraでやってる瞑想は
心だけでなく
健康にも繋がるんですね〜
すばらしいー

 

 

 

 

 

講座では、オイルを使った瞑想を
みんなでやってみました。

 

 

 

 

 

短時間でもできる瞑想。
心の安定のために、
健康の安定のために
日常的に行なってもらえたらなあと
思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

参加された皆さんからの感想では、

 

「体にとって何が大事なのか
いろいろなことが分かった」

 

「オイルやサプリメントの効能が
よくわかった」

 

「免疫の話や、サプリメントの違い、
アロマタッチの大切さなど
再確認できて収穫が大きかった」

 

「なんとなく使っていたものが
どんな効果があるのかを知れて
よかった。
赤ちゃん・子どもに使えるものが
あったので使ってみたい」

 

「とてもわかりやすくて和やかな講座で、
受けてよかったな〜と思った。
初めて見聞きする情報もたくさんで
有意義な時間だった」

などなど。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5月には、
今回も話に出ていた、
『アロマタッチ講座』を
開催したいと思います♪

 

 

 

 

 

忙しいとき、疲れてるとき、
いろんな場面で、
アロマタッチはすごく効果がある!
ということを、
わたし自身も自分の心身で
深く実感した4月だったので、

 

 

 

 

 

ぜひ、
アロマタッチの知識や技法を
皆さんに分かち合いたいなと
思っています。

 

 

 

 

 

 

 

 

大事な家族やパートナー、
子ども、お友達。
いろんな人にしてあげることが
できるようになります。

 

 

 

 

 

一度受けたことがある方も、
講座ではお互いに練習し合いますので、
アロマタッチを自分も受けられるという、
とても癒される講座です♪

 

 

 

 

 

技法を復習すると、
さらに気持ちよくアロマタッチを
することができるようになると
思いますので、
ぜひご参加くださいね☆

 

 

 

 

 

また詳細が決定したら、
ブログにてご案内します。