ヨーガ startします!

サロンでの
ヨーガ プライベートレッスンを始めます!

実は、お客様からのありがたいご希望があり、
10月からゆっくりと仮startしていました。

20131010-191457.jpg

ずっとやりたかった念願のヨーガ。
一つ夢が叶った瞬間♪

サロンなので、
少人数でのプライベートレッスンになります。

3名様まで。
お一人でも、お友達とでも、
ご夫婦でも大丈夫ですよ♪

*1名様でのご予約の場合、
他の方のご希望があれば、
ご一緒に参加させていただく場合があります。
(お一人でのレッスン希望も可能です)

プライベートレッスンでは、
その方の状態に合わせて
プログラムを組みますので、
無理なくできますね。

少人数でゆっくり、
癒しの空間でヨーガをされたい方におすすめです。

プライベートレッスン
お一人一回60分3000円です。

20131101-231052.jpg
では実際に、
プライベートレッスンを受けた方から、
ご感想をいただきましたので、
ご紹介しますね。

<感想>
生まれて初めてヨガを受けました。
今までイメージしていたヨガとは違い、
とても心も身体も癒されるものでした。
すごく不思議な感覚で、
自分の心や身体、呼吸のことを
こんな風に向き合ったのは初めてでした。
shinoさんの声もとても心地良くて、
すごく気持ち良かったです。
また来ます!

20131101-231234.jpg

shino-soraサロンで行うのは、
本来の伝統的な、traditionalヨーガになります。
インドのヨーガの大学で本格的に学んだ先生から、
4ヶ月にわたりヨーガの指導者コースを学びました。

ヨーガは、頭と体、心を統合して
健康にしていくという目的があります。

ポーズをとりながら、
自分の体や呼吸に目を向け、
「今、ここ」に気持ちを落ち着かせて
いきます。
そして、心を穏やかにしていきます。
リラックスと心地良さを大事にしています。
私の中では、日常的なヒーリングというイメージです。

20131101-231409.jpg
ヨーガを続けていくと、
体の筋肉も柔軟になり鍛えられますが、
心も穏やかになっていきますので、
ほんとに心身ともに健康的になりますよ!

心と身体はつながっていますので。
私は昔、首や肩こりがひどかったのですが、
今は首も柔らかく肩こりも軽くなっています。
自分の身体がどんどん柔軟に
なっていっているのも分かります。

ヨーガの心地良さ、気持ち良さを知ったら、
やめられません^ ^

簡単なポーズからやっていきますので、
初心者の方でも大丈夫ですよ♪

今の季節はとても過ごしやすく、
ヨーガを始めるのにぴったりですね。
身体と心のメンテナンスのために、
ヨーガはおすすめです〜

20131101-231911.jpg

ご予約、お問い合わせは、ホームページから。
(*ご予約フォームには、
メニュー内容の欄にまだヨーガが入っていませんので、
一番下の空欄に、ヨーガ希望と書いて下さいね)

どうぞ、よろしくお願いいたします。

2 Comments

  1. ふじさん on 2013年11月2日 at 2:22 PM

    ヨガ教室の本格スタート、おめでとうございます!
    前にヨガ教室に行ったことがありますが、
    周りの人のペースに全く付いていけず、凹んでしまった
    ことがありました(^^;)
    その後にプライベートレッスンに行って、自分のペースで
    リラックスしながらヨガができてとても癒されたので、
    自分にはプライベートレッスンしかないと思っています。
    Shino-soraさんと同じ県に住んでいれば、定期的に受けたかったなあ~。
    すごく残念ですが、帰省の時にお願いするかもしれませんので、
    宜しくお願いします。

    • shino-sora on 2013年11月2日 at 8:13 PM

      ふじさんさんへ
      ありがとうございます〜♪
      プライベートレッスンは、自分のペースでできるのがいいですよね。
      ぜひ、帰省された時にはサロンでヨーガしましょー
      お待ちしています♪

コメントを残す





このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください