ヨ-ガ

新たな始まり。〜ヨーガの体験談もそえて〜

今日はヨーガのプライベートレッスンから。 プレゼントしてもらったキャンドルに 火を灯して、 静かな朝のスタート。   今朝は久しぶりに雨。 そのしとしと雨がとても瞑想的な雰囲気。 葉っぱも揺れない静かな外の景色…

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春のstart ヨーガ☆

春分の日があけて、 先日のブログにも書きましたが、 一年のstartです。 今朝、お客様から、 春分の日の嬉しい出来事を メールでいただき、 愛ってすごいなぁ…と実感。 愛は、 すべてを癒し、 心を開かせてくれる。 不安…

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妊婦さんのヨーガをしました!

庭のジューンベリーと空。 今日は晴天! 気持ちがいいですね〜 こんな気持ちのいい午前中に、 妊婦さんのヨーガ プライベートレッスンをしました。 私も、妊婦の時にヨーガをしていたので、 体験者です。 お腹が大きくなってくる…

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秋のヨーガと体験談

サロンの窓から見える庭。 もう、ツリバナが赤く色づいてます。 葉が落ちている木たちも。 落ち葉がとてもいい雰囲気。 こういう感じが好きです。 こんな景色を見ながら、 昨日、ヨーガをしました。 高校の友達が予約していてくれ…

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ヨーガ startします!

サロンでの ヨーガ プライベートレッスンを始めます! 実は、お客様からのありがたいご希望があり、 10月からゆっくりと仮startしていました。 ずっとやりたかった念願のヨーガ。 一つ夢が叶った瞬間♪ サロンなので、 少…

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ヨーガでの経験。

先日、瞑想の時も、 先生がよく言われていた言葉。 「今、ここ」 ヨーガも 「今、ここ」です。 ヨーガのポーズ(アーサナ)というのは、 元々、瞑想をする時に 長く座る姿勢を維持するため、 筋肉の柔軟性や強化のために 生まれ…

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ヨーガインストラクター☆

Yogaリーダートレーニングコース修了証! いただきました! 夢だった、 ヨーガインストラクターに☆ 昨日は祝杯をあげていると、 ピンポーン 友達から、サロン開店祝いのプレゼントが 届きました! ちっちゃめのストウブ。 …

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ヨーガ 食生活編☆

ヨーガでは、食事も重要です。 今回のトレーニングは、 午前中から一日ある時もあり、 先生がインドカレーを作ってくださっています! 美味しそう〜 インドでは、ご飯の上にかけて食べるそうです。 乾燥タケノコやジャガイモが入っ…

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ヨガのトレーニングstart!

気持ち良く晴れた空。 昨日、ヨガのteachers トレーニングが スタートしました。 私が大好きな、 玉名の菊池川沿いのドライブルート。 この道を通って、 トレーニングの場所まで行きます。 きれいですねー! この道は、…

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ペアヨガ。

昨日はヨガのレッスン。 いつもと違ったのは。。。 春休みで、親子で参加されていたこと。 初めて、ペアヨガを体験しました。 二人で息を合わせながら、 お互いの呼吸を感じながら、 ポーズをとる。 相手の呼吸や体の状態も観察し…

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