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モヤモヤをためない秘訣。

 

 

 

先日、雨上がりに
デッキを高圧洗浄機で洗い、
ホコリをとったら
ほんとにスッキリしました。

 

 

 

 

目の前に見えるガーデンが、
さらにクリアに美しく感じます。

 

 

 

 

わたしたちのモヤモヤって、
このホコリみたいなものです。

 

 

 

 

ホコリを放っておくと、
ホコリが溜まって溜まって
さらにモヤモヤが増していく。

 

 

 

 

何をどうしたいのか
どんどん見えなくなる。

 

 

 

 

自分の中に、ホコリが
いっぱい溜まっていくのを想像したら、
嫌ですよね〜

 

 

 

 

では、
そのホコリが溜まらないように
していくためには、
どうしたらいいのでしょう?

 

 

 

 

本当に自分がやりたいと思うこと、
なりたい自分に向けて、
後回しにせずにコツコツと
やることです☆

 

 

 

 

「部屋を掃除したい」
「庭の手入れしたい」
「読書したい」
「ゆっくりお茶の時間を作りたい」
「朝起きて散歩したい」
「あの人に連絡したい」
という日常のこともそうですし、

 

 

 

 

自分が「こうなりたい」
「こんな人生を生きたい」
という望みのために成長し、
変化するために、

 

 

 

 

 

勉強することや、
自己ヒーリングなど
毎日、コツコツとした努力が
必要なこともありますよね。

 

 

 

 

そんな、
なりたい自分の生き方に向けて
やりたいことをやらないで、
毎日先延ばしにしていると、

 

 

 

 

ホコリのように、
やらなかった後悔、罪悪感、
自己嫌悪、満たされなさ、
あきらめが、

 

 

 

 

最初はとっても小さいんだけれど、
日々溜まって、
すごくホコリだらけに
なってしまうんです。

 

 

 

 

そして、
モヤモヤ〜となっていきます。

 

 

 

 

そのモヤモヤは、
「やる気が起きない」っていう
エネルギーが出ないことに
つながることもあるし、

 

 

 

 

不満やイライラにもなって
余裕がなくなって
誰かに八つ当たりしてしまったり、
状況のせい、誰かのせいに
してしまうことにも。

 

 

 

 

 

今、わたしは
毎日、やることがとても多くて
とても忙しいんですが、
充実した気持ちで過ごしています。
なぜなのか。

 

 

 

 

6月から、
ハート瞑想のティーチャートレーニングを
隔週で受けているのですが、
半年間、毎日パートナーの方と
サポートし合って、
瞑想の宿題をしています。
毎日・・・。

 

 

 

 

他にも、今、
ブランディングの勉強をしていて、
これから、セラピストのための
新しいオリジナルの講座を
開講できるようにしようと、

 

 

 

 

日々、山ほどある宿題を
仕事の合間に、
一つ一つ作業しながら
整理していっています。

 

 

 

こうやって、
やりたいことを
日々積み重ねていくと、

モヤモヤが溜まっていくのが少なくて、

 

 

 

 

逆に、
充実感や達成感、満足感が
たまっていきます。

 

 

 

 

まだまだ先は遠いけど、
少しずつ進んでいっている
実感があって、

 

 

 

 

いつか、
このスッキリしたデッキから見える
ガーデンのように、

 

 

 

 

クリアで美しい景色が
見えてくるんだろうなあと
ビジョンを想像しながらやっています。

 

 

 

 

その時はきっと、
新たな「自信」が生まれているのも
想像できます。

 

 

 

 

なんでもこつこつが大事。
ヒーリングもおなじく。

 

 

 

 

モヤモヤのホコリをためないように、
日々、「これやりたい」ってことを
小さなことからでも
やっていくようにしましょう☆

 

 

 

 

ムスメも、毎日こつこつ
学童で夏休みの宿題やってます。
えらいなあと思います。
きっとやり終えたら、
スッキリ達成感だね!

 

 

 

 

次回のブログは、
「コツコツを続けていくには?」
をお伝えしますね〜
お楽しみに。

 

 

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