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心とつながって”聴く”体験してみませんか?〜ハート瞑想イベントのお知らせ〜

 

 

「ハート瞑想」って。

 

 

 

「ハート瞑想」。

 

 

 

 

 

瞑想への入り口はハートです。

 

 

 

 

 

わたしたちの内側深くには、
愛や信頼、温かさ、繊細さ、慈愛、明晰性など
たくさんの美しい本質があります。

 

 

 

 

 

それは宝物です。

 

 

 

 

 

でも、これらの本質は、
例えば
「わたしには価値がない」
「わたしは悪い存在」
「頑張らないと認めてもらえない」
「わたしには時間がない」
「これは難しすぎる」
「やらないといけないことが多すぎる」
などなど

 

 

 

 

 

たくさんの制限されるような考え方や

 

 

 

 

 

そこに一緒に存在する、
悲しみや苦しさ、落ち込み、不安
焦りなどの感情で覆われています。

 

 

 

 

 

まるで、
たくさんの落ち葉や石で覆われて、
その下にある種(宝物)に気づかないように。

 

 

 

 

 

ハートにつながると、
その覆われたところを通り抜けて
内側にある宝物を発見していくことが
できます。

 

 

 

 

 

ハートは、自分の中にある痛みも
すべて受け入れますし、
良い悪いの判断をしません。
スペースが広がって、
リラックスしてくつろいでいくからです。

 

 

 

 

 

 

わたしが、ハート瞑想で最初に体験したこと。

 

わたしがハート瞑想を学び始めたのは4年前。
最初は、「本質の目覚め」という
数日間のコースでした。

 

 

 

 

 

瞑想をして最初に体験したのは、
「愛」という本質でした。

 

 

 

 

 

日常での家族、愛犬、亡くなった前夫、
庭の植物たち、
深くつながってくれている友達や仲間、
サロンに来てくださっているお客様、
今の日常・・・

 

 

 

 

 

わたしの中にある「愛」に繋がって、
みんなの愛や
日常に溢れている愛を感じた時に、

 

 

 

 

 

穏やかな日々の中にも
こんなに愛をもらっていたんだ・・・
と、涙が止まらなくなって
深く繋がっている感覚と
感謝の気持ちがあふれてきました。

 

 

 

 

 

8年前に深い絶望と悲しみを感じた後から、
「愛」というものを
深く感じる日々に変わったのだけれど、

 

 

 

 

 

改めて、
ハート瞑想で自分の中にすでにある
「愛」に気づき、繋がった時、

 

 

 

 

 

こんな風に、みんなが
「愛」を感じられる人生だったら
どんなに素晴らしいだろうと
思いました。

 

 

 

 

 

自分の中にすでにあるのだから
いつでも繋がれる。

 

 

 

 

 

それが、
日常でどんな時でもできる
ハート瞑想の素晴らしさだなと
感じました。

 

 

 

 

 

そして、この「ハート瞑想」を
伝えていきたいと思いました。

 

 

 

 

 

 

ハート瞑想を実践してきて。

 

その後、わたしが学んだのは、
ハート瞑想を使った個人セッション、
ELCセッション
(エッセンシャルライフ・コンサルティング)
でした。

 

 

 

 

4年かけて学び、実践して、
それをお客様に提供できるように
なりましたが、

 

 

 

 

人生や仕事の方向性に迷った時や、
職場の関係、家族関係、
結婚、家を建てるなどの
ライフイベントなど、

 

 

 

 

 

「自分にとって何が大切か?」
を頭ではなく、
ハート瞑想をして
自分の内側にある本質につながることで
方向性が見えていくんです。

 

 

 

 

 

自分の人生の中でも実践していますが、
頭で考えていた方向性とは
全く違うビジョン(イメージ)が
内側から出てきたりします。

 

 

 

 

 

「これが本当にわたしが
望んでいることなんだ・・・」

 

 

 

 

 

と、途方にくれながら、
これまでのやり方を一旦壊して
ゼロから作り直した時も
ありました。

 

 

 

 

 

とっても大変な出来事でしたが、
あの時、
あの心から望んでいることを否定して、
今までのやり方に執着して
立て直さなかったら、

 

 

 

 

 

きっと、その後に待っていた、
あの大きな喜びは
感じられなかっただろうと

思います。

 

 

 

 

 

心から望んでいることを実現することは
自分の本質を生きて、
満たされた人生になります。

 

 

 

 

 

お客様のELCのセッションをするたびに、
内側から出てくる言葉は
とても美しく、

 

 

 

 

 


頭での想像を越えたビジョンが
広がっていきます。

 

 

 

 

 

そして、その人が持つ本質の美しさを
一緒に感じさせてもらうのは、
わたしにとっても
素晴らしい体験です。

 

 

 

 

 

この4年、
「ハート瞑想」の素晴らしさを
実感しているので、
これをグループで伝えることができる
「ハート瞑想」ティーチャーコースを
ずっと待っていました。

 

 

 

 

 

 

ハート瞑想イベントを初開催します!

そのコースを今年受けられるようになり、
今、それぞれのハート瞑想イベントを
学んでいるのですが、

 

 

 

 

 

今回、やっとグループで
ハート瞑想を伝えることが

できるようになりました!

 

 

 

 

 

わたしは、
グループで行うのが大好きなんです♪

 

 

 

 

いろんな人の感じ方や体験を聞けるし、
グループならではの
シンクロニシティ(深いところでのつながり)
が起こるので、
また深い体験になったりします。

 

 

 

 

 

ELCセッションを
受けたことがある方は、
ハート瞑想は体験されていますが、

 

 

 

 

 

今回のイベントでお伝えするのは、
ハート瞑想を通して、
「ハートから聴く」
という体験です。

 

 

 

 

ですので、
個人セッションで体験されている
ハート瞑想のいろんな体験とは
また違う体験ができますよ〜

 

 

 

 

「ハートから聴く」
というのはどんな体験か?
それを深めていく時間になります。

 

 

 

 

 

わたしは、ハートから聴いていると、
鳥の鳴き声が遠くまできこえて
すべてと調和しているような
満たされた感覚になったり、

 

 

 

 

相手のことを深く理解できて
関係性が良くなったりしています。

 

 

 

 

先日は、
「ハートから聴く」という瞑想を通して、
体で感じた貴重な体験を
ブログに載せました。

↓コチラ
今の自分を大事にするためにblog

 

 

 

 

 

 

初めての人でも受けられる
「ハート瞑想」の体験イベントですし、
初めての人にこそ受けてもらいたい
イベントです♪

 

 

 

 

 

ぜひ、
「ハート瞑想」気になってた〜
「ハートから聴く」という瞑想
体験してみたい〜
という方は、
ご参加くださいね^^

 

 

 

 

 

イベント詳細

 


【ハート瞑想お茶会】初☆

〜ハートから聴く〜

 

日時: 2回開催
10月26日(土曜)13:30〜16:00頃
or 
10月29日(火曜)13:30〜16:00頃

2時間〜2時間半
(参加人数によって前後します)

 

場所:
shino-sora

 

内容:
◉ハート瞑想イベント1
〜ハートから聴く〜

◉お茶とお菓子付き
shino-soraのイロココチャと
それに合うお菓子を用意します♪

 

料金:
一人4,300円(税込)

*初開催のため特別価格

 

開催人数:
2名〜6名様まで

*2名様より開催します

 

お申し込み・お問い合わせ
mail@shino-sora.com   まで。

・お名前
・メールアドレス(gmailが届くメールアドレス)
・ご連絡先(連絡がつく電話番号)
・どちらの日をご希望か
をご記入の上、お送りください。

 

お申し込み締め切り:
10 月 14 日(月・祝日)

 

 

 

 

庭の木々も少しずつ色づき、
秋が深くなった頃、
ゆったりとした素敵な時間を
過ごせたらうれしいです。

 

 

 

 

 

みなさんのご参加を
お待ちしています☆

 

 

 

 

 

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*イロココチャのオンラインショップ
〜心とつながる癒しの時間〜
惹かれる色で自分の心に気づき、
五感で味わう心とつながるお茶。
大事な人とのつながりにも役立ちます。

こちら↓

イロココチャサイト

 

 

 

木々に包まれた庭のあるサロンshino-sora

心とつながり、本来の自分が目覚めていく。
〜エッセンシャル・ヒーリング〜
shino-sora公式サイト

宇藤 紫野

 

 

 

 

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