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ハート瞑想イベント 〜 参加者の感想〜

 

 

<イベント1:ハートから聴く>

◉M.Mさん(女性)

瞑想前は頭で聞いていたのが、
瞑想後は心で聞いているのに
自分でもビックリしました。
頭で聞くのと心で聞くのでは、
こんなに感情が違うのかと!!
それに、
相手に対しての気持ちの変化にも
驚きました。

 

 

 

 

◉M.Uさん(女性)

ガイド瞑想で自然に瞑想に入ることができた。
今日は、「ハートで聴く」という
テーマであったが、初めは、
音、音楽、言葉を情報として捉える
感覚があったように思う。

ハート瞑想を体験した後は、
「聴く」と「感じる」が一緒になったような、
「深く聴く」ということができたように感じた。

沈黙を聴くというのは、不思議な体験で、
聴覚に頼らずに聴く、あるいは
「内側を観る」という感覚であった。
自分自身が何を求めているのか
気づきにつながった。

 

 

 

 

◉E.Mさん(女性)

実際にハート瞑想を体験して、
あたたかで、穏やかで、
どっしりとした感覚で聴くって
心地いいなあと思いました。
安心をもらったような気分です。
ありがとうございました。

 

 

 

 

◉N.Fさん(女性)

音楽を聞きながら、色んな景色、
川の流れ、心地よさを思い、
最後には、大人になった自分がいて、
色んな事があった事を
懐しく思い出している感じで、
「人生」という言葉が最後に浮かびました。

話の聞き方も、瞑想前は
「”傾聴”しなくちゃ!」と意識や頭が
全力で向いていました。
瞑想後は、穏やかな空間に包まれ
胸もポカポカ温かく、
話を聞くテンポもスローで
共感しやすく、うるうると涙する時もあり、
繋がっている感覚が不思議でした。

後半は、音楽や外の自然の声が心地よすぎて、
ほぼ眠っていましたー
それも私に今、必要だった事だと思いました。
これからも瞑想を取り入れたいと思います。
ありがとうございました。

 

 

 

 

◉T.Fさん(女性)

瞑想は苦手でうまく繋がれないと
思い込んでいた。
(怖いものが浮かんできたら
どうしようという不安)
だけど、ワークに順番に素直に
取り組んでいくうちに、
一瞬、自分に繋がった感覚が
わかって良かった。
メンバーと共鳴し合っていて、
温かい時間を過ごせました。

 

 

 

 

◉S.Nさん(男性)

もっと気軽に、日常でハートを意識して
ハートにつながる、ハートに聞いてみる
ことを、日常生活において意識的に
やってみようと感じました。

 

 

 

 

◉K.Iさん(女性)

自分が最近疲れていたのが、
“人のために動いていた”という事が
原因だったと気づいた。
私は、”すべてのことから自由になって
私になりたい”と気づいた。
ゆっくりくつろげて良かった。

 

 

 

 

◉J.Oさん(女性)

参加された方の話を聞きながら、
自分の事と重なり、面白かったです。
自分のことを大切にしていくことで、
周りの人とも繋がり合っていけることを
知ったのが、
今回参加してとても良かったです。
ありがとうございました。

 

 

 

 

◉H.Oさん(女性)

楽しかった。ハートに本当に繋がったのか?
これでいいのかな?という感覚はあるけど、
宇宙が見れて嬉しかった。
たくさんの先祖たちや、宇宙の愛が
注がれていることを感じられた。
日常で(教えてもらった自愛として)
使ってやっていきたいと思う。
感謝!

 

 

 

 

 

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