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呼吸の大切さ。

今日はヨガの日。 また大切なことを学びました。 呼吸のコト。 言葉も呼吸。 自分が話しているスピードを観察することは、 呼吸を観察することに繋がります。 速いスピードで話しているということは、呼吸が速くなっているというこ…

息ぬき日。

今日は、朝からとっても冷たい空気。 空は、 久しぶりに、とってもきれいな青空。 私も久しぶりに、朝をゆっくり過ごせて、 外に出てゆっくり空を眺めました。 すると、飛行機雲。 冬の澄んだ空は、 冷たい空気とともに、気持ちを…

どんどん形に。

昨日、友達が送ってくれた、朝日の写真。 夜が明けて陽がのぼる。 このことがどんなに救われるか。。朝日のパワーはすごいですね。 見ているだけで、前向きになりそうな、見とれてしまうほどのキレイな朝日。 頑張ろう!ってなります…

足りているものを知ること。

今日は、偶然、リラックスyogaを受けることができました。 いつものtraditional yogaとはまた違う、穏やかな優しい雰囲気のyogaでした。 私も来春から、yogaのインストラクターになるために、勉強が始まり…

浄化の一日。

先日、友達と小旅行。という気分でお出かけ。 ちゃんと晴れてくれました。 紅葉は今がとてもきれいですね。 今回の一番の目的地。それは、 弊立神宮。 その前に、見晴らしのいいすてきな所でlunchしました。 食材も調味料も、…

X'masイベント予約状況のお知らせ。

先日、あろまろまさんでの、 X’masヒーリングイベントの ご案内をしましたが、 本日、あろまろまさんよりご連絡があり、 初日のご案内で、 全てのご予約をいただいたとのことです。 ありがとうございます。 もし…