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Irocococha 「整え」講座

おうちでできる1ヶ月レッスン

自分で自分を整えることの大切さ

「今ここ」に繋がり、自分の内側に繋がる

私たち現代人は、先のことばかりを考えて忙しく動き回り、過去のことに「あれでよかったのか」と悩み、思考をぐるぐると巡らせて「頭」を使うことがとても多いと感じます。

 

 

それは「今」という瞬間にいないということ。
自分の「心」に目を向けず、周りや状況のことばかりに目を向けていることになります。自分の「心」に目を向けず過ごしていると、どうなるでしょう?

 

 

モヤモヤ、イライラ、不安、恐れ、憂鬱、悲しみ・・・
様々な感覚や感情を抑え込んだまま生活をしていくことになり、それらのエネルギーが今のあなたの状況を作り出します。

 

 

逆に、リラックス、穏やかさ、幸せ、喜び、愛、感謝などのエネルギーで過ごすと、 目に見える状況さえ違ってきます。

 

 

だから、「今」の自分の心の状態に気づき、自分のエネルギーを整えることが、とても大事になります。

だけど・・・

▶︎自分の思考の癖は無意識
日々を過ごしていると、無意識にいつの間にかそうなってる...。仕事、家事、育児、忙しい日々の中で、その自分に気づくのは、なかなか難しいものです。

▶︎内側深くにある気持ちには気づきにくい
表面的に切り替えていたり、穏やかなつもりでも、内側に不安や恐れを溜めていたり、怒りがあることも。

▶︎なかなか続かない
自分を整える時間より他のことを優先しがち。大事だと分かっているのに、1人だと続けるのも難しくなります。

だから

①無意識の部分にも気づけて

②日常の中で無理なく習慣的に

自分の内側を整えられるようになると良いですよね。

そこで、そのポイントを押さえた独自メソッドを取り入れた講座を作りました!

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About

Irocococha おうちで「整え」1ヶ月講座とは?

8種の色をテーマに、「五感」につながり心身をゆるめ、心と思考を解きほぐし、自分の内側とつながる、オリジナルの整えるIrococochaメソッドを使って、以下のようなことを学ぶ講座です。

 

◆自分で自分を「整える方法」を学び
◆「整える習慣」を身につけ
◆気づいていない自分の内側に「日々気づき」
◆「自分軸」に戻るようにしていく講座。

 

自分の人生は、周りの人や状況次第ではなく、自分次第。
本当に幸せな人生を、自分自身がつくっていくことができます。

 

そのためには、まずは自分の内側とつながること。
自分の心に気づく時間を持ち、そして、自分を整えることから始めてみませんか?

 

1ヶ月間「整え」を実践すると、自分の内側の軸がどっしりとさだまり、「整える」ことの大切さ、「整えて」生活する時のエネルギーの違いが、よくわかりますよ。

 

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Lectures

講座内容

受講方法は2種類からお選びいただけます。

1dayコース

+ 【1ヶ月の「整え」習慣+オンライングループセッション】

・対面講座。1日で、Irococochaメソッドの内容、8種すべてのお茶での整えを体験。

・1dayコースの翌日からIrococochaでの「整え」をおうちで自分で日々実践。

・オンライングループセッション60分付

オンライン8dayコース

+【1ヶ月の「整え」習慣+オンライングループセッション】

・遠方の方でも受講できる「オンライン講座」。

・8日間で、1日1色、8種すべてのお茶での整えワークを体験(1日60分ほど)。前日に、Irococochaの解説など、詳しい講義を行います(120分)。

・オンライン8dayコースの翌日からIrococochaでの「整え」をおうちで自分で日々実践。
・オンライングループセッション60分付

1day

Irocococha 1day

1dayコースについて

1 dayコース後、1ヶ月間の整え期間とグループセッション(2回)を行います。

  • Irocococha「整え」8種ワーク

    Irococochaは、チャクラのエネルギーとも繋がっているので、8色のお茶すべてで整えると、自分のそれぞれのテーマに深く気づき、癒され、自分のエネルギーが整っていき、自分の軸ができるような感覚になります。

  • 体験を通して色がもたらすテーマを学べる

    8色ですが、他の色も混じり合った色合いで表現しており、8色以上のエネルギーとして作っています。それぞれ一つずつの色にも、いろんなテーマ・本質がありますので、体験を通して学んでいく機会になります。

  • お茶の淹れ方、整え方をレッスン

    この講座では、「自分で自分を整える」ことができるようになることも目的としているので、【お茶の淹れ方】、【整え方】などをレッスン。8種のお茶で整えることを通して、自然に「整え方」が身につきます。

  • Irococochaの解説

    Irococochaの特徴や開発story、メソッドの「絵カード」や「お茶の役割」なども入ったテキストがありますので、より深く理解しながら「整える」ことができるようになります。

メリット

・一日で8色で整えるので、気づきが深く、自分が「整う」体験ができるでしょう。

「定期的に何度でもこの1day講座を受けたい!」と、言われる方が多い、満たされる大人気の1day講座です。

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Online Irocococha 8day

オンライン8dayコースについて

遠方の方でもオンラインで受講できる講座です。8日間で、1日1色、8種すべてのお茶での整えワークを体験(1日60分ほど)。前日に、Irococochaの解説など、詳しい講義を行います(120分)。

8 day講座後、1ヶ月の整え期間とグループセッション(1回)を行います。

メリット

・1日に1色なので、その色で整えた感覚をもって、1日過ごしてみることができる贅沢な8日間です。

・8日間整えるサポートを受けながら体験することができるので、Irococochaでの整え方が身についていきやすいです。

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1ヶ月の「整え」習慣+オンライングループセッションとは

  • イロココチャセット(10個入り×8種)、絵カード8種付き

    翌日からすぐ、おうちで整えができます。
    お茶は80日分入っているので、1ヶ月講座受講後も、自分で整える習慣の日々を送れます。

  • 1day講座(or オンライン8day講座)の翌日から、Irococochaでの「整え」をおうちで自分で日々実践

    Irococochaでの「整え」は、癒されて楽しく、15分くらいのお茶の時間で楽に実践できます。

  • 受講者メンバーみんなでサポートし合いながら、楽しく続ける!

    仲間がいると続けられるもの。一緒に「整える」習慣をつけましょう。

  • 質問は無制限でサポート

    日々、実践をしながら質問ができるので、「整え方」が身についていきます。

  • 1or2回のオンライングループセッション60分付

    メンバーみんなとのグループセッションは、気づきも深くて楽しい。「整え方」のサポートもするので安心です。

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Schedule

スケジュール

期間 9月25日(金)~10月23日(金)

《 お申込み・お振込期限 9月23日(水)まで》

サロンclass

1Dayコース+onlineグループセッション<2回>

【1Dayコース】
日時 9月25日(金)10:00〜18:00
所有時間 7時間
開催場所 shino-sora
【onlineグループセッション<2回>】
日時

① 10月9日(金)9:00〜10:00
② 10月23日(金)9:00〜10:00

*都合がつかない時は「録画」を見ることができます。

所有時間 各60分
定員 5名様まで

*最小催行人数は2名です。

オンラインclass

オンライン8Dayコース+onlineグループセッション<1回>

【オンラインコース】
日時

・未定
   Irocococha講義、整え方(2時間)

・未定 
   Irocococha8色整え体験8Day

所有時間 60分
【onlineグループセッション<1回>】
日時

 未定

*都合がつかない時は「録画」を見ることができます。

所有時間 各60分
定員 5名様まで

*最小催行人数は2名です。

*講師からFacebookメッセンジャーグループに招待し、準備の確認や日々のフォローアップをいたします。
メンバー同士で、毎日の報告をシェアしながら、サポートし合い、整える習慣を身につけていきます。

受講料 100,000円(税別)

◎「1Dayコース」または「オンライン8Dayコース」の受講料、テキストを含みます
◎1ヶ月の質問無制限サポート
◎1ヶ月の「整え」messengerグループチーム
◎オンラインでのグループセッション  1 or 2回
◎Irococochaセット 80日間整え分、絵カード(4万円相当)付

お支払い方法

事前決済[クレジットカードまたは銀行振込(ゆうちょ銀行]となります。
*銀行振込ご希望の方には、Irococochaプチギフト3個を差し上げます。
*お振込完了で正式お申込みとさせていただきます。

資格

Irococochaプラクティショナー」の資格取得が可能です。
・プラクティショナー登録で事業者の方は、Irocococha業務用の利用資格」も取得していただけます

ご自身でご用意いただくもの

・お茶を淹れるカップ
・ティーポットまたはお茶を煮出すポット
・ノート(気づきをメモ ※方眼紙がおすすめ)

Instructor

講師紹介

心理カウンセラー(元臨床心理士)。オーラソーマを学び、カラーヒーリングのティーチャー資格を得る。前夫を亡くし、深い悲しみの中で子どもを出産し、自然やお茶の癒しに救いを得る。自身の経験から、お茶がもつ自然の力と色をテーマに、「心とつながる」セッションをはじめる。

こんな方におすすめです

  • 心が疲れていると感じることがある
  • 心と体をゆるめて癒されたい
  • イライラする自分が嫌だ
  • 周りの目が気になる
  • つい人と比べて落ち込むことがある
  • 頭痛できつくなることがある
  • 整える習慣を身につけて自信をつけたい
  • 整えるのが大事と分かっていても、なかなか続かない
  • 職場の人間関係でストレスになることがある
  • 心が揺れるのではなく自分の軸を安定させたい
  • 自分に自信がない
  • 毎日頭を使って疲れている
  • 夫婦関係をもう少し良くしたい
  • 子どもについ怒ってしまう自分が嫌だ
  • 自分の仕事の方向性を見つけたい
  • やることがいっぱいありすぎて落ち着かない
  • 自分が本当に望んでいることがわからない
  • 自分の可能性を開いていきたい
  • 自分をもっと知ってみたい

Voice

講座を受講された方の声

C.Kさん / 熊本

知らないことがいっぱいで、しのさんから出てくる言葉全てが驚きと感動だった。1日で全てのお茶を飲むことで、それぞれの意味とストーリーが出てきて、だからさっきあんな言葉や感情が出てきたんだ、と繋がってくる。母親との関係性も見つめることができて、一緒にやるメンバーから、自分に繋がる話も出てくると感じた。

 

S.Mさん / 熊本

1 ヶ月以上イロココチャで整えていることもあり、深く自分の内側と繋がることが出来、気づきが多くて、1Day講座でのShino さんの言葉、一言一言が心に響きました。「依存と自立」のテーマは、これから私が生きていく上でとても大切なことを気づかせてもらったように感じます。またうけたいです!

K.Iさん / 熊本

Irococochaの8種体験はものすごく楽しかったです!1日でこんなに深い体験ができるのがすごい。わたしもこの1Day講座ができるようになりたいです。

F.Hさん / 熊本

8色それぞれを体験することで、自分の価値や豊かさにつながり、パズルのピースが埋まるように、すべて整ったという感じがしました。この整えを続けていけば、どんな自分になれるのか楽しみです。

S.Mさん / 熊本

8種類すべてのお茶が、その日の状況により、味覚が変化するのを実感しました!癒されることで物の見方や捉え方が変化し、ベストな状況で日々生活していれば、違った人生を歩めるのではないかと思いました。

H.Oさん / 熊本

すごく癒されました。一つ一つ、0〜7番のお茶まで、自分の今のテーマも分かりました。無意識の自分と対話していく感覚はとても面白かったです。もっと新しい自分を発見して超えていきたいです。

M.Uさん / 熊本

1日を通してのワークショップで大変満足しました。自分自身が、8種のイロココチャを通して癒される体験は、なかなかできることではないと思います。