『Irocococha１ヶ月講座 』 受講生の感想
2021年7月〜
◉A.Nさん 公務員 / 熊本県
1. どんな変化がありましたか？
●想像以上の変化。１年後のなりたい自分に近づいたし、今まで自分を縛っていたものがほどけて、とても楽になった。
●今まで人前で話すことに苦手意識と自信のなさがあったが、自分の心に繋がると不思議と言葉が出てくるようになり、自分の心に繋がって発した言葉は、相手の心に伝わりやすく、温かい雰囲気で会話ができるようになった。
●心に余裕が生まれ、そのリラックスが相手にも伝わり、苦手な人とも穏やかな関係を作れるようになった。
●他人と自分を比べ自信を失い、人の評価ばかりを気にして不安が強かったが、自分の心に向き合う中で、今まで自分がいかに他人の評価や他人からの愛で心を満たしていたかに気づいた。
●自分の奥底の思いに気づいたり、ありのままの自分を受けとめたりしたことで、自分が満たされ、他人の評価を気にしなくなってきた。
2. 1ヶ月講座の感想
自分と向き合った日々は、時には思い出したくないことや、心に蓋をしたいこともあったけれど、そこから逃げずに向き合ったことが、自分の大きな自信に繋がったように思う。
3. この講座を講座を一言で言うと？
自分を大切にする講座
4. 講座の中で一番印象に残っているのは？
・自分の心につながり、心からの気づきがあることで、こんなに自分が変化するのか、それにより周りも変化することを実感した。
・メンバーとのつながりが印象に残っている。メンバーや紫野さんからのコメントにたくさんのヒントがあり、またメンバーそれぞれが自分に向き合っている姿に勇気をもらった。「人の心ってこんなに美しいんだ」と感動した。
5. 講座のおすすめポイント
・自分に自信がない人、人の評価を気にしてしまう人って、実はたくさんいると思います。人の評価を気にすると、知らず知らずのうちに身体に力が入ったり、どっと疲れたりします。それは頭で考えたり、本を読んだりしても中々改善が難しいです。
この講座を受けることで、「他の評価を中心にしてしまう」という悪循環が断ち切られ、楽に生きやすくなると思います！
・表面的な生き方ではなく、自分の望む生き方に気づけるようになります。
・周囲の人とも、心を通わせながら話せるようになります。
2021年7月〜
◉S.Yさん 事務職 / 熊本県
1. どんな変化がありましたか？
●濃い１ヶ月で、想像以上に気づきの多い日々だった。
●この20年持っていたモノを手放した。感謝の気持ちと共に。心のスペースが空いた。
●自分を大切に、心の声に耳を傾けて、自分の心とつながって生きていこうと思う。
●自分を愛おしく思えた。
●分かりづらい愛、親子の愛、お互い様。不器用な愛に守られていたと気づいた。
●自分で自分を苦しめるのはやめようと思った。
2. 1ヶ月講座の感想
終わってみれば、あっという間の約１ヶ月でした。
人にはそれぞれ日々の生活や悩みがある。自分の気持ちと日常にどう折り合いをつけながら生きていったらよいのか、悩んでいるのは自分だけではない。
これまで見ないようにしていた感情や、ごまかしていた日常、受け入れられなかった人からの愛情を受け取ってみる。
手放せなかった物を手放し、物に埋もれた部屋は、心が満たされていないからだと気づき、少しずつ部屋も人生も片付けを始めました。
長年の自問自答では答えが出せずに、同じところをグルグルしていましたが、紫野さんや仲間のみなさんとの１ヶ月で、お互いに励まし合って、気づきをシェアすることで、自分の心と深く向き合うことが出来てました。
まず自分を愛することの大切さを理解できたような気がします。
3. この講座を講座を一言で言うと？
「自分の心と向き合うきっかけ」
4. 講座の中で一番印象に残っているのは？
・毎日のみんなのノートとコメント
5. 講座のおすすめポイント
・毎日続けることで、自分の心の声をきく習慣が身に付きます。
・心と体の力を抜いて、深呼吸して、お茶を飲む時間に癒されます。
2021年7月〜
◉M.Mさん 公務員 / 福岡県
1. どんな変化がありましたか？
●人との関係では、壁を作り当たり障りなく過ごしており、そのことで自分を窮屈にさせていたが、壁を作らずに、自由に話しかけることができるようになり、気楽になった。
●家族とは、私が心に余裕をもちスペースをあけて関わることで、穏やかに過ごせることが多くなった。より充実した関係になっていっている。
●仕事は、忙しさを感じる毎日だったのが、今も忙しさは変わっていないと思うが、内側とつながることで、流れにまかせることができるようになってきた。すると、不安や焦りはなくなり、気持ちの忙しさはなくなってきた。
●家の中の断捨離ができた。
2. 1ヶ月講座の感想
周りから与えてもらうのではなく、自分自身で満たしていくことの大切さ。自分軸をもって過ごすこと。全ては自分次第。
内側の自分につながり、スペースをもって過ごしていくことで、自分も周りも変わっていくと感じた。
なりたい自分に向かって、これからも自分を大切にする時間として、整えることを続けていきたいと思います。
3. この講座を講座を一言で言うと？
「自分の内側とつながることができる講座」
4. 講座の中で一番印象に残っているのは？
・自分で自分を満たしていくことの大切さ、
・きちんと終わること、手放していくことの大切さ
を実感することができたこと。
5. 講座のおすすめポイント
・全ては自分次第ということを実感することができる。
・素敵なメンバーとの出会い。
・紫野さんのもつ魅力に触れることができる。
2021年7月〜
◉C.Kさん＜再受講＞ 医療関係 / 福岡県
1. どんな変化がありましたか？
●仕事が色々と忙しい時期だったが、そんな中でも自分の時間を作ることが出来た。
●女性性、男性性と向き合い、なぜ私がこんなに男性に依存しているのかが分かった。
●部下の言動に反応している自分を逃げずに見つめようとすることが出来た。
●変化を恐れているのは私自身であることが分かった。
2. 1ヶ月講座の感想
この時集まったメンバーに意味があり、それぞれから出てくることが私の鏡だったり、私のテーマが皆さんのテーマだったり。このメンバーだからこその気づきも多かったなと思います。
Irocococha®︎を初めて体験しても、整え方を知って、毎日ノートやコメントをシェアすることで、どんどん変化していく。改めてIrocococha®︎の凄さも感じました。こうやって自分で自分を整えられる人が一人でも増えて欲しいなとも。
予想通り、私の闇と向き合う１ヶ月で、次から次に出来事が起きて、表面的に納得した振りをしようと、優等生で終わらせようとする私のいつものパターンも出てきました。自分と向き合う覚悟をしたはずなのに、逃げたいと思ってしまう自分もいて、その気持ちも良い悪いではなくすべて受け入れて、心の内側とつながっていく、この大切さを感じた日々でした。
今回は、「Irocococha®︎の整え動画」と「スターブラックホールの瞑想音声」を頂くことが出来たので、何だかお茶を飲んでいても集中できない時、内側に繋がりにくい時には、紫野さんの声や音楽、映像を見ながら整えることができるようになり、内側へつながるまでのスピードが早くなっている気がしています。
一人で整えるだけでなく、皆さんの整えを見ることができるのも、この１ヶ月講座の楽しみだな、と感じました。
3. この講座を講座を一言で言うと？
「何度受けても新しい発見がある講座」
4. 講座の中で一番印象に残っているのは？
・メンバーから出てくるテーマがリンクしていたこと。
・どんどん実践していき変化していく姿も印象的だった。
5. 講座のおすすめポイント
「何だか分からないけど上手くいかない」
「何だか分からないけどイライラする」
「何で私だけこんなに頑張っているんだろう」
「頑張っているのに思うような成果が出ない」
「自分に自信がない」
「自分のことが嫌い」
「何だか満たされていない」
こんな人たちにおすすめかな、と思います。
2021年3月〜
◉E.Mさん 主婦 / 熊本県
1. どんな変化がありましたか？
●夫から「変わった」と言われました。いい刺激になったようで、「俺も変わらなきゃ」とも。夫と何かしらの意見の食い違いがあった時に「もういい」と自分が会話を投げてしまわず、言葉で思いを伝えるようになった。
●「前より活き活きしている」と言われた。私自身もワクワクしたり感動する事が増え楽しく過ごせている時が多い。
●周りのことにより一層感謝できるようになった。
●命の繋がりを強く感じている。亡くなった家族、ドナーの方の存在がより大きく、「今自分の番で、生かされたこの限りある時間で私は何を恩返しできるかな」と考えるようになった。使命についても、少しずつ見えてきている気がする。
●気持ちの落ち込みが減った。以前より負のループにはまることがなく、すぐに気持ちの揺れに気づき、認め、手放せるようになってきた。
●体調を崩すこともあったが、心があまり引っ張られなくなった。心と体のバランスを冷静に捉えられるようになって、今必要な具体的なケアにつなげられるようになってきた。
●”調和”に対しての理解に深みが増した。ちょうどのタイミングで実践を通して深く学べた。逃げずに向き合う勇気が持てるようになった。
●苦手だと思っていたインスタ投稿をできるようになった。
2. 1ヶ月講座の感想
以前から、「受けてみたいけれど私には無理だな」と諦めていたこの講座を、今、人生のターニングポイントだと思っているこの時期に受けることが出来たのは、奇跡のような幸運でした。紫野さんにも夫にも、全てのタイミングにも、感謝の気持ちでいっぱいです。
講座は、初日から涙があふれる程感動したり、いろんなことで紫野さんとシンクロすることが沢山あり、深い学びの毎日でした。紫野さんは、日々どのように整えられているかも、受講生の私に全てシェアして下さり、こんなにすごい方でも、こうして日常の中に起きる一つ一つの事を丁寧に見つめ、整え手放し、乗り越えられているのだなあと、日々の積み重ねの大切さを学びました。
おかげ様で、私もいろいろなブロックやテーマに気づくことが出来、癒し、手放すことを繰り返すうちに、自分自身をありのまま受け入れ、心が揺れる時でも長引かず、自分に戻ってこれるようになったのがとても嬉しいです。それと瞑想が、こんなにも心地よいものだと感じることができたのも嬉しかったです。
私のこれからにつながる、とても豊かな1ヶ月でした。ありがとうございました。
3. この講座を講座を一言で言うと？
・自分を愛するとはどういうことかを実感できる講座
・五感でゆるめて目覚めていく講座
・心を育む講座
（三言になってしまいました笑）
4. 講座の中で一番印象に残っているのは？
・整えている時、内側から湧き上がる気持ちを記すのに、手が追いつかない経験や、紫野さんと何度もシンクロしたこと。
・瞑想中に感動がわきあがり何度も涙したこと。
・私の人生にはありえないと思っていたインスタに挑戦したこと。
5. 講座のおすすめポイント
・日々の暮らしの中で感じる気持ちの揺れを、自分で整えることができるので、「大丈夫‼︎」と思えるようになっていきます。
・自分を俯瞰して見ることができるようになり、内側の気持ちやどうしたいのかに気づきやすくなります。
・気がつけば、ありのままの自分を受け入れ、大切にしていく私へと変化し、心の成長につながっていきます。
2020年〜
◉T.Tさん 公務員 / 千葉県
どんな変化がありましたか？
●毎日イロココチャを五感で味わい、体と心の状態を一つ一つ感じることで、いかに自分は肩に力が入りやすいか、呼吸が浅くなりやすいかが分かった。毎日気が付いて、心と体を緩めても次第にまた同じ状態になっていて、自分の癖を変えるのは容易ではないことも実感した。だからこそ、毎日の整えが大事とよく分かった。
●頭ばかり使って考えているため、自分の本当の気持ち（感情）を感じることができない状態になっていた。それを感じるためには、まずリラックスした状態を作る必要があることが分かった。また「〜したい」などと頭で考えていることと、心が望んでいることが異なっていることにも気が付いた。
●悲しみ、寂しさ、罪悪感などの感情に蓋をしていたこと、強がっていたこと、強がらないと自分を保てなかったことに気が付いた。
●何でも頑張りすぎて、自分自身を大切にできず、自分へのケアが不足していることが分かった。その根底には、自分自身を十分に認めていないことや（自分への愛が足りないこと）、相手を十分に信頼して委ねられていないということに気が付いた。
●自分に厳しい、自分を責めがちな癖があることも分かった。
●蓋をしていた様々な感情を受け入れることができたことは、大きな変化だった。更に、これらの感情を見つめ、その時の悲しみや傷付きを癒して、最後は手放していくという体験ができた。ここまでの変化があるとは、自分で驚いている。
以前の私であれば、これらの感情や、根底にある理由に向き合うことは到底できなかった。毎日、イロココチャの香りに包まれ、体と心をリラックスさせながら瞑想を続けて体や心が癒されたので、自然に受け止める準備ができたと思う。
そして、受講メンバーからの温かい言葉が安心感に繋がり、受講メンバーが自身に向き合う姿を見ることも、自分の感情を受け入れる上で大きな励みになった。また、講師の見守りと要所要所での問い掛けも、感情の整理に繋がった。
●悲しい時や泣きたい時は、心ゆくまで泣くことができるようになった。
●以前よりも、焦ることや、落ち込むことが少なくなってきた。ゆったりとした気持ちで物事を受け止められるようになってきている。人間関係でも、ゆったりした気持ちでコミュニケーションを図ることができている。
●夫婦の会話は、以前から大事にしてきたが、より大切にするようになった。自分も夫も、感情を言葉にして伝えることが増えた。夫への感謝の気持ちが強まった。
●家族、友人、職場の人への感謝の気落ちが強まった。
◉岩井香奈さん 会社員 / 熊本県
1ヶ月講座の中の９色セッション感想
イロココチャを飲むと自然と心からの私へのメッセージが浮かんでくる。不思議と 1 色 1 色で出てくる言葉も違って、それは色のテーマ、チャクラとも関係していて。足元から私自身を癒す感じかなと思います。今まで頑張ってきたこと、自分が出来るようになったことを自分自身で実感して私の心と身体に一体化してというイメージ。1 色 1 色が例えるとパズルの1ピースで 9 色することで形となっていきます。
私はすぐに頭で考えがちなので、心と向き合えて、そこから得られるものが毎回違って楽しいです。
私もティーチャーとして、Irocococha の講座 が開催できるようになりたいと思います。
◉平河富美さん 自営業 / 熊本県
1ヶ月講座の中の９色セッション感想
プライベートと仕事を両立することにおいて、私の抱えている荷物をどうやったら軽くすることができるかについてのヒントを、たくさん得ることができました。 お茶で整えたあとに聞くテーマからチャクラの話を何度聞いても、すごいお茶だなと改めて感動してしまいます。私においての細部から、大きな枠についてのところまでの気づきまでを感じ、とても満足しました。
◉森山里美さん 理学療法士 / 熊本県
1ヶ月講座の中の９色セッション感想
深く自分の内側と繋がることが出来、気づきが多くて、Shino さんの言葉、一言一言が心に響きました。一緒に受講した方とも不思議と同じ「依存と自立」がテーマでした。「依存と自立」がテーマだったけれど、生きてきた環境、育ってきた環境がみんな違う。一人・一人違った「依存と自立」がある。グループセッションだから気づける事も多く、改めて深いし面白いと思いました。
今回、これから私が生きていく上でとても大切なことを気づかせてもらったように感じます。その気づきを受け止め、癒やしながら、私も自立した生き方をしていきたい。そんな未来が楽しみです。
◉C.Kさん 会社員 / 福岡県
1ヶ月講座の中の９色セッション感想
気付きが多かった。すでに自分でイロココチャをやり始めていたけど、知らないことがいっぱいで、しのさんから出てくる言葉全てが驚きと感動だった。自分では全く気付いていなかった、心を閉じているときの傾向が分かって良かった。その傾向が出てきたときに、自分でも心を閉じていきそうになっていることが自覚できる。
母親との関係性も見つめることができた。これは私だけでイロココチャをやっていたら、出てこなかったと思う。一緒にやるメンバーから、自分に繋がる話も出てくると感じた。