周りの目を気にする自分を解放するには？
家族や、職場の上司や同僚、
お客様・・・
周りの人の目を気にして、
「〜しなければ」
「あの人と比べたらわたしは」って
無意識に自分を厳しくしたり、
しばっていたり。
わたしは母だから
わたしは上司だから
わたしはセラピストだから
「こうあらねば」って
自分を、型にはめたイメージで
抑え込んで制限していたり。
でも一番多いのは、
そうやって自分に厳しくしていたり、
抑え込んでいる自分に
気づいていないことが
実はほとんどかもしれません。
無意識にそうしているから。
これまでずっと、
その自分で生きてきたから。
気づいていないけれど、
「なんか苦しい。きつい」
「なんか疲れる」
そういう心や体のサインには
気づいているかも
しれません。
心と体ってすごく繋がっていて、
体が疲れやすい、だるい、頭が痛い・・・
そんな体の状態や、
やる気が起きない、決断できない
といった心の状態は、
実は、
自分の考え方の癖（パターン）が
原因なことも多いんです。
そして
自分を抑え込んで
厳しくして、
自分の内側には感情がたくさん
溜まっています。
その自分を抑え込んでる
苦しさのループから
抜け出すには、
まず、
無意識に自分を抑えこんでいる
その自分に気づくこと。
「こんなに苦しかったんだ」
「こんなにきつかったんだ」
「こんなに緊張していたんだ」
って、
驚くかも。
そして、
そこにある「怒り」「悲しみ」「寂しさ」・・
いろんな感情を認めて
解放してあげることです。
でも無意識の自分に気づくのは
とっても難しい。
だから、サポートが必要。
そのサポートとして
イロココチャがあります。
イロココチャのセッションを
受けることもできるけれど、
「日常で」「自分で」
自分の心を整えることができるために
開発したので、
「イロココチャの”整え”１ヶ月講座」で
整え方を身につけると、
自分で日々、
無意識の自分に気づけて
癒して整えることが
自然にできるんですよ〜
イロココチャを飲みながら
心身がすごくゆるむから、
感情も自然に解放されていきます。
そして、
Irococochaからさらに深めて、
感情を解放したい！
という時に使うメソッドが、
『イロココチャソウルアート』。
イロココチャで心を整えて
さらにアートで感情を解放。
その「8日間リトリート講座」は、
ぎゅっと短期間で凝縮して、
自分の制限や蓋を外して
深く深く癒して
自分が変化していく体験。
さらに、このソウルアートの
メソッドも身につくので
自分で感情を解放したいときは
家で自分でできる！
8月後半に開催した
受講生の方の感想を
今日改めて読んでいたら、
深くからの感情の解放がすごくて、
「すごい講座だなー」って
思ってしまいました。
私は、様々なヒーリングアプローチを
学んできて、
これまでたくさんのコースや
講座を受けてきているけど、
短期間でここまで変容するコースって
なかなかないのでは・・・
と感じるほどの深さ。
この講座、
リーダー・セラピストの
「在り方」実践講座の中にも
入っているんです。
それは、
人をサポートしていく人、
セラピストは、
自分を抑え込むのではなく
蓋をしていた自分に気づき、
ありのままの自分を受けとめ
自分を愛することが大切だから。
自分を制限している人は、
相手を制限した捉え方でしか
サポートできないんです。
自分の「在り方」が
人をサポートするときの
関係性にも影響するので、
自分を抑え込んでいる
思考の癖やパターンに気づいて、
感情を解放してあげて
自分を癒してゆるしていく。
すると、
自分への愛が自然に周りにも広がって
サポートしている人や
周りや状況が、
自然に変化していくんですよ〜
「人生のターニングポイントになった！」
という感想をいただいた
『イロココチャソウルアート8日間講座』。
受講生の変化がよくわかる感想も、
ぜひ読んでみてくださいね。
↓
8日間リトリート講座
受講メンバーの感想
＜お知らせ♪＞
新開発のディープマゼンタの
完成記念に、
11月に、さらにリニューアルして
リーダー・セラピストの実践講座や
１ヶ月講座を
開催しようと思っています＾＾
その前の10月に
初の！
「Irocococha-イロココチャ-
体験セッション企画」を
考えていますよ〜
企画や講座の詳細については、
LINEでのみご案内していきたいと
思いますので、
気になる！興味ある〜という方は、
今のうちにLINEに
ご登録しておいてくださいね〜
お気軽にご登録お待ちしています＾＾
Irococochaイロココチャの
LINE公式サイトご登録は、
こちらから↓↓