想い

「闇から光が生まれる」

 

わたしにはかつて、人生の中で生死と向き合い、絶望と深い悲しみを感じていた時、季節で移り変わる空や自然の景色、風、雨の音などを五感で感じながら、自分の感情をありのまま受け入れて癒し、自分の心の深く内側につながっていった経験があります。

 

 

そして、本当に心が求める生き方、本来の自分を目覚めさせて生きる喜びの人生へと変化していきました。

 

 

その経験と、臨床心理士としてたくさんの方と向き合ってきた経験から、病気やストレスで苦しくなる前に、この在り方を伝えサポートができたらと、2013年に木々に包まれたヒーリングサロンshino-soraを立ち上げました。

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日々の中でストレスを感じることや、人生の中で苦しい出来事が起こる時もあります。いろんな出来事で、感情は日々揺れ動きます。

 

 

すべての出来事は意味があって起こっていること。そこで湧き起こる感情は内側を見つめるサイン。周りや誰かのせいではなく、自分の事として受けとめ、見つめることが大切です。なぜなら、そこに自分の魂が気づきたい大切なことがあるから。

 

 

自分で見ないようにしてきた闇の部分を見つめると、これまで蓋をしていた気持ちや、気づかずにいた思考のパターンにまず気づきます。それらをありのまま受け入れて癒し、ゆるし、そして手放していく。

 

 

それが、ありのままの自分を愛することです。

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その自分の闇さえも愛することができた時、自分の人生にとって大切なことに深く気づきます。愛、信頼、自立、強さ、ゆるし、つながり、勇気・・・。それは、深い内側につながった感覚。

 

 

それらの本質につながると、私たちの人生は変わっていきます。

 

 

闇を見つめるからこそ、光が見えます。あなたの中にしかない素晴らしい財産、宝物に気づくと、自分が生きてきた人生すべてを愛することができます。

 

 

表面的に繕い、満たそうとする自分ではなく、すべてと繋がり、本来の自分として生きる喜びへ。それが本当の調和へとつながります。

 

 

地球のすべての自然からたくさんのエネルギーをもらい、人から助けをもらって生かされている「今」、それだけでかけがえのないギフト、奇跡です。

 

 

だから、後悔のないよう、本来の自分を思い出し、「今」という一瞬一瞬を大切に生きていきませんか?

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これらの想いと自身の様々な経験、20年のセラピスト経験の中で学び実践してきたアプローチや、在り方を見つめ、

 

 

shino-soraでは、「色」と「五感」から自分の心の深く、内側へつながる”Irocococha”メソッドを生み出しました。

 

 

そして、
◎本来の自分として生きる人生へと変容するためには、「日常で、自分の心を整えることの大切さ」「どう習慣化していくか」を伝えていくことが最速最善なこと、

◎「自分を整えられる、自立した本質的なリーダー・セラピストが増えていくことの大切さ」を実感し、

 

 

2020年、shino-soraはschoolとして生まれ変わりました。

 

 

他に、個人・グループセッション、Gardenプロジェクト、オンラインでIrococochaの販売を行っています。

 

 

日常で、自分の心を整えることの大切さをお伝えし、皆さん一人一人が、本来の自分の力や本質を発揮して、調和しながら生きていける世界を創っていくために、お手伝いしていけたらと思っています。

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Academy

自分の心を整える各種講座や、リーダー・セラピストとして人を整えサポートする人になる「在り方」実践講座を行っています。

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Session

深く自分を見つめ方向性を見つける「個人セッション」、家・Garden作りというターニングポイントで受ける「ペアセッション」。

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Garden

「心から望んだ庭を作り、満たされた人生」をコンセプトに、自然を感じる生活で本来の自分に戻るサポート。Irococochaメソッドを取り入れたGardenプロジェクトは、本質からガーデンを作るというオリジナルな手法で、人生に調和と豊かさをもたらしています。

理念

Business Philosophy

企業理念

◆人々が本来の自分の力や本質を発揮して、ありのままの自分でくつろいで生きることができ、自然や動物たちとも調和した世界を創る

 

◆ありのままの自分を愛し、自分で自分を整えることができ、周りも整えられる自立したリーダー・セラピストを増やし、愛があふれる社会を創る

 

◆安心してありのままの自分を見せることができ、お互いの個性を尊重し、自然にサポートし合える、愛であふれる自立したチームをつくる

Management Philosophy

経営理念

植物や色の力を使い、五感で感じ、心とつながることを大切に、日常の中で自分を整え、本来の自分に戻ることを伝えていく。また、自分を整え、人を整えられる自立したリーダーを育成し、リーダーそれぞれが、本来の力や本質を発揮できるチームをつくる。

 

◆Irocococha を世界中の人へ伝え、本来の自分につながって生きることができ、日常の中で自立して自分で自分を整える人を増やしていく。

 

◆セラピスト、企業のリーダー、指導者など各分野において、リーダー(人に影響を与え導く人)の在り方を教えていく。

 

◆依存させず自立して、本来の力を発揮するサポートができるセラピスト養成を行っていく。

 

◆Irocococha の講座やセッションができるリーダー、セラピストを育成し、親子・夫婦関係の改善、学校教員のストレス軽減、企業ではストレスを抱える社員の心身の健康のサポート、社員教育、人材育成、チーム作りに貢献していく。
虐待や鬱、自殺などの深刻な病気や症状になる前の予防として、取り組みを行っていく。

 

◆2023 年までに、九州、中国・四国、近畿、中部、関東、東北、北海道など全国の地域で、Irocococha の講師が講座を開催。海外へIrocococha を発送できるようになり、リモートでセッションや講座を行い広げていく。

紫野 講師紹介2

プロフィール

宇藤 紫野 shino utou

自然の中で生まれ育ち、花を摘むのが大好きだった幼少期。

 

大学、大学院で心理学を学び、臨床心理士として12 年間で約10,000 件、子どもから大人まで数百人の心理カウンセリング、心理療法を担当。

 

精神科病院や児童相談所で、うつや不安障害、人格障害など様々な症状や病気、不登校、非行、虐待、発達などのテーマを持つ人たちと、深く向き合ってきた。

 

様々なアプローチを学び、特に即興劇(プレイバックシアター)は資格を取得し、精神科病院にて初導入、ミャンマーにて、孤児院や一般イベントでチーム開催。

 

垣根を越えた「人との心のつながりの場」「感覚を大切に自由に表現すること」を大事に活動してきた。

 

35 歳の時、前夫を亡くし、深い悲しみの中で子どもを出産。自身も命を失いかける状態となり、生死と向き合いながら、自然に深く癒されヒーリングに出会う。

 

 

2013年
ヒーリングサロンshino-sora をopen

病気になる前に地域でサポートできる場として、サロンをopen。
本当に心から望んだ生き方へとサポートをするために、国内外の講師より、瞑想やオーラソーマ、レイキ、エッセンシャルオイル、ヨーガ、アートなど様々なヒーリングアプローチを学び、講師資格を得る。イギリスにてオーラソーマティーチャーの資格も取得。


臨床心理士の時から培った長年の経験を基に、その方に一番必要なアプローチをコーディネートしセッションを行う。

 

2017 年
心のガーデンプロジェクト立ち上げ

サロンオープン時から、庭を自身で手がけてきた5年間の経験と、瞑想の手法を使ったセッションを用いて、本当に心から望む庭を作る「心のガーデンプロジェクト」を立ち上げ、造園業者とチームで庭作りをしている。

 

2019 年
Irocococha メソッドのプロデュース

自身の経験から、お茶がもつ自然の力と色をテーマに、「Irocococha-イロココチャ- 」を2013 年から7年かけて作りあげ、メソッドとして生み出す。心とつながり本来の自分とつながるセッション、講座をスタートする。

 

2020年
Irocococha-Soul-Art メソッドのプロデュース

五感を使って、思考の枠をはずし、自分の感覚を信頼して表現するアートを生み出す。

 

 

プライベートでは、自身も再婚し、公私ともに、自然、人、動物とのつながりや、日常に愛をこめて生きる生き方を大事にしている。

愛犬のレトリバーがお客様のお出迎えをし、サロンの仕事もサポート。

一児のママ。

Certificate 資格
  • 元臨床心理士
  • ハート瞑想ティーチャー
  • エッセンシャルライフ・コンサルティング(ELC)コンサルタント
  • オーラソーマ レベル1ティーチャー
  • レイキマスター
  • Traditional Yoga インストラクター
  • パステル和アート認定インストラクター
  • プレイバック・シアター認定コンダクター
  • アロマタッチトレーニング認定講座終了
  • ガーデンコーディネーター
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\本当に望む人生は?/
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8年前にすべてが壊れ
人生が見えなくなってから、
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ゼロから
本当に望む人生を見つめて
⁡
⁡
⁡
自分の内側の声に耳を傾け
流れを信頼しながら
創り上げてきた人生。
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⁡
⁡
想像もしなかったような
心から喜びあふれる人生が
今あります🌱
⁡
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⁡
それは
形をつくりあげていく時も。
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⁡
家やサロンを建て
庭をつくってきた経験がありますが、
⁡
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内側から
本当に望んでいることが
分かった上で
空間を創り上げると
⁡
⁡
⁡
本質から形が作られ
その人だけの世界観ができあがります。
⁡
⁡
⁡
それは、
すべてと調和した
心から満たされる日々へと
つながります☘️
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この経験を生かした
☘️『心から本当に望む
Garden・空間プロジェクト』☘️
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心から望むことに気づいていく
【Irocococha®︎ セッション】を
取り入れた
オリジナルな世界観づくり。
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🌱年に2件までお受けしている
プロジェクト
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𓅯現在、春の完成に向けて
サロンとご自宅兼用の
『Gardenプロジェクト』進行中!
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𓅯新しいサロン空間に向けた
『空間作りプロジェクト』も進行中!
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今回、コーディネートまで
すべてお願いしたいとのご依頼で
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その方が望まれている大切なこと
をイメージして、
⁡
古道具を取り入れた空間を
チャレンジさせていただきます🍀
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究極の整え瞑想
『𝐼𝑟𝑜𝑐𝑜𝑐𝑜𝑐ℎ𝑎®︎』
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気づいていない自分に気づき
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「今」の心を整え
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発揮できるようにしていく
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色+薬膳茶+𝐴𝑟𝑡のメソッド
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\家族との関係をあきらめていませんか?/
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夫婦、親子、家族との関係は
関係性の距離が近い分
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関係を変えていくのが
難しいところが
ありますよね。
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何も言えなくなったり
イライラしたり
我慢したり。
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⁡
でも、相手は鏡。
⁡
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その人に反応する
思考や感情のブロックを外して
心を整えると
⁡
⁡
⁡
捉え方が変わり
相手を深く理解できて
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すーっと
相手への感情がほどけて
関係性が変わっていくんです!
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表面的ではない
繕ってもいない
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深くつながる関係性を
つくっていきたいと
思いませんか?𓅯
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「関係性の在り方実践講座」
真っ最中。
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関係性を見つめる
イロココチャでの整え方の
コツがあって
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自分の内側につながって
整えていくと…
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例えば、
最近、夫との間で
イライラしちゃったことも
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すーっと感情がほどけて
⁡
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逆に、夫のことが深く理解できて
感謝の気持ちに
なりました🍀
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⁡
⁡
奥深くにあった
感情のわだかまりも消え
また深くつながる関係性へ。
⁡
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イロココチャで整えていくと
家族の関係性も
変わってきます𓅯
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\気楽に自分を整えてみませんか?/
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『自分を整える』
『瞑想する』
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⁡
家の中だけではなく
外でも職場でも
どんなところでも
どんな時でも。
⁡
⁡
日常の中で気軽に。
休憩するお茶の時間に整える。
⁡
⁡
「お茶で!?」
って、いつもびっくりされます。
⁡
⁡
そんな発想の転換☘️
軽やかでいいと思いませんか?
⁡
⁡
____________
⁡
⁡
イロココチャでの整えは
お茶で瞑想するので
すっごくゆるんで
くつろぐんですよー
⁡
⁡
そして
自分の内側につながって
大切なことにも気づく。
⁡
⁡
これにもびっくりされます。
「お茶で!?」って☘️
⁡
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夫のイロココチャでの
整えスタイルは
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デッキで気楽に。
⁡
⁡
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さらに
「ティーポット使う」
の発想も変えて!☘️☘️
⁡
⁡
⁡
夫はハリオの
フィルターインボトルを
使ってますが、
⁡
⁡
⁡
これが
イロココチャの整えにも合うんです。
⁡
⁡
⁡
ガラスボトルだから
美しい茶葉も見えて
整えられる。
⁡
持ち運びも楽。
⁡
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⁡
ティーポット使うのはちょっと…
という男性にもぴったり。
⁡
⁡
⁡
そして
外でも職場でも
これなら気軽に使える。
⁡
⁡
⁡
わたしも使ってみて
これいいなぁ…と。
⁡
⁡
⁡
フィルターインボトルと
イロココチャの手引書さえあれば
⁡
⁡
⁡
どこでもお茶で瞑想タイム🌱
⁡
⁡
⁡
この気軽さも
軽やかでいいと思いませんか?
⁡
⁡
______________
⁡
⁡
「ティーポットを使わない」
という発想。
ほんとに
夫ならではの発想。
⁡
⁡
⁡
もともと、物をもたない
軽やかで自由な
ミニマリストの夫。
⁡
⁡
⁡
一緒に仕事をし始めて、
こういうのが面白いなぁと
日々思います🌿
⁡
⁡
⁡
「相手を受け入れて理解する」
「相手と深く向き合う」
⁡
⁡
⁡
この関係性の在り方が、
二人の新しい発想の
アイデアになって
⁡
⁡
⁡
新しい世界を知っていく
新しいものを創り上げていく
楽しさになってます🌱🌱
⁡
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\夫婦で深く向き合っていますか?/
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どんな夫婦関係を
望んでいますか?
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⁡
⁡
相手に気を遣って合わせたり
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モヤモヤした気持ちを抑え込んだり
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波風立てるのが嫌だから
⁡
現状のままでいれば平和だから
⁡
向き合わない方が楽。
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表面的に仲良い風ではなく
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深い繋がりと信頼が
土台にある
調和した関係性は
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もっと楽で、愛が循環します。
ありのままの自分でいられます🌱
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__________________
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先日、父の介護に深く関わり、
父や母と向き合い
父母の関係性をサポートして
やっと一息ついていたら
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今度は、わたしたち夫婦が
向き合うことに。
⁡
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夫に身体の不調がでて
しばらく仕事がストップ。
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こういうストップがかかる時は
深く見つめて軌道修正する時🌿
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本当に些細な
誰も気づかないようなことだけれど、
夫の行動パターンで
分からないことがあり
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深く向き合って
お互いの気持ちを伝え合いました。
⁡
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夫の思い込みで
全く違うように捉えていたことがあり
お互い理解ができ
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これまでの行動パターンを
変えていく機会へ☘️
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夫の誠実さや愛も感じる機会になり
より深い繋がりと信頼へ☘️
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止まっていたエネルギーが
すーっと流れだす感覚があり
愛が循環し始めました。
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夫婦で会社をしているので
家族としても
会社のパートナーとしても
とても大切な関係。
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先に進むのではなく、
仕事をストップしてでも
まず、自分や家族の調和を🍀
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一番最初のチームは「家族」
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どんなに仕事で成功していても
家族との関係、
夫婦や親子関係が
調和していないと
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どこかでバランスが崩れてきたり
満たされなさを
仕事や他のものでうめたり
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何か問題が起こってきます。
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父の介護で見えてきたのも
「依存と自立」という
関係性のテーマ。
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「泣けた〜」と反響があった、
介護での体験を
ありのまま書いた1週間前の𝐵𝐿𝑂𝐺
よかったらご覧ください🍀
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\人間関係で疲れてしまうこと
ありませんか?/
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自立は
状況を変えていきます。
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そして
人との深いつながりもまた
状況を変えていきます。
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「自立」「深いつながり」
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どちらも
第二チャクラ
オレンジのテーマ🎃
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さっき、やっと
向き合っていた
大きな大きなテーマの
一山を越え
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良かった〜と
安堵感。
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親の難病や介護に深く関わり
介護される側、する側
それぞれの苦しさや辛さを
感じる日々でした。
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そこには
「依存」と「自立」の
大変なテーマがありました。
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「依存」が生み出す苦しさや疲れは
出口が見つからない感覚にも
陥ります。
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でも「自立」していけるように
サポートしていくと
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状況が変化していきます𓅯
⁡
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どんな状態でも
自分の人生をつくっていこう
変えていこう
そんな力がわいてくる。
⁡
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そこには、
人との深いつながり、信頼関係も
大切。
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
そして安堵感も
オレンジのテーマなんですよ〜🎃
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昨日作ってくれた
ムスメ作ハロウィンカボチャ。
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「安心して大丈夫よー」
と伝えてくれていたのかも🎃
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どうしたらいいか解決策が
見えない時
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Irocococha®︎で整え瞑想すると
内側から「自分で」
答えが見つかる🌱
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ほんとにすごいな〜と
改めて実感。
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Irocococha®︎は
「自立」をサポートして
本来の力を引き出せるように
開発したメソッドなんです🌱
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いよいよ10/23土曜から
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わたしが講師をつとめる
レベル2
「関係性の在り方実践講座」𓅯
スタート。
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この講座では
人間関係が疲れずもっと楽に、
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調和して、愛が循環する、
深くつながる関係性へ
変化していきます。
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特に、依存と自立のテーマ、
今回の体験もまじえて
深く深く話しますよ〜𓅯
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本来の自分を生きたい人
リーダー・セラピストのための
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五感で感じて、心と深くつながる
究極の整え瞑想
『𝐼𝑟𝑜𝑐𝑜𝑐𝑜𝑐ℎ𝑎®︎』
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惹かれる色から
気づいていない自分に気づき
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「今」の心を整え
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本来の自分の力や可能性が
発揮できるようにしていく
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色+薬膳茶+𝐴𝑟𝑡のメソッド
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【𝐴𝐿𝑇𝐶 レベル1〜3】
本来の自分に目覚めていく人生のコース
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🍀レベル2
他者との関係を見つめて
もっと理想の関係性をつくりたい人へ
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\\ 関係性の在り方実践講座 //
10月23日(土)〜12月4日(土)
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レベル1修了の方限定
お申込み締切:10月9日(土)
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🍀認定セラピストの個人セッション
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海外の方への
𝑜𝑛𝑙𝑖𝑛𝑒セッションも
可能になりました𓅯
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お問い合わせは
➡︎プロフィール欄の𝑈𝑅𝐿から
各セラピストへ
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🍀本来の自分を生きる最新𝐵𝑙𝑜𝑔、
「イロココチャ」や「講座の最新情報」は
公式メールレターで
発信しています𓅯
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\心が本当に望んでいる状態がわかる/
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プロフィール欄の𝑈𝑅𝐿
▶ @shino_sora77
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#shinosora #Irocococha #ガーデン #心を解放する #色の癒し #在り方 #心身の癒し #自然を感じる #自然が好き #植物療法 #五感で感じる #心とつながる #本質的 #瞑想 #心を整える #自分を愛する #イロココチャ #薬膳茶 #ヒーリング #アート #美しさ #本来の自分を生きる #自然を感じる #自分を愛する #丁寧な暮らし #セラピスト #アカデミー #講座 #ハロウィン #オレンジ #介護 #難病 
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\ありのまま受け入れる ということ/
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ありのまま受け入れる。
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それは
どんな状況でも、環境でも、
出来事でも、相手でも
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抵抗せず 戦わず
委ねるということ。
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すべてはつながりの中で。
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最近わたしは
親の難病や介護、命としっかり向き合い
ありのまま受け入れることを決心。
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これまでも受け入れて
関わってきたと思っていたけれど、
深く入っていくことに
抵抗していたと気づきました。
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病気で変わっていく姿
介護の体力的な大変さ
精神的なサポートの辛さ
命の重さ
生活のバランス
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過去、配偶者の死を経験し
家族としてのサポートの経験も
あるからこそ
恐怖がありました。
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でも、病気で体が変わり
気持ちが揺れてしまうことがあっても
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内側にある愛、
魂のつながりは
揺らがずにそこにある。
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これまでの愛に
変わらないたくさんの愛に
感謝して
恩返ししたい。
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今の自分ができる精一杯のことを。
惜しみなく。
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すべてありのまま受け入れて
抵抗せず委ねて
入っていく。
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Irococochaと
家族や仲間のサポートがあるからこそ
そして
自然からもいっぱい愛をもらって
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恐怖を手放し
勇気がもてました。
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本当にありがとう。
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いよいよ明日から
わたしが講師をつとめる
「Irococochaソウルアート8日間講座」𓅯
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こんな深いテーマと向き合っている
流れの中、
どんな8日間になるんだろうと
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自分を解放して
新しく気づいていく旅を
楽しみにしています𓅯
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本来の自分を生きたい人
リーダー・セラピストのための
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五感で感じて、心と深くつながる
究極の癒し・瞑想のメソッド
『𝐼𝑟𝑜𝑐𝑜𝑐𝑜𝑐ℎ𝑎®︎』
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惹かれる色から
気づいていない自分に気づき
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「今」の心を整え
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本来の自分の力や可能性が
発揮できるようにしていく
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色+薬膳茶+𝐴𝑟𝑡のメソッド
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【𝐴𝐿𝑇𝐶 レベル1〜3】
本来の自分に目覚めていく人生のコース
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🍀レベル1-2
自分のエネルギーや可能性があふれてくる
「自分の枠を手放して解放する」
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\\ 𝐼𝑟𝑜𝑐𝑜𝑐𝑜𝑐ℎ𝑎-𝑆𝑜𝑢𝑙-𝐴𝑟𝑡®︎
8日間リトリート実践講座 //
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9月18日(土)〜9月25日(土)
いよいよ明日から開催! 満席
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海外の方への
𝑜𝑛𝑙𝑖𝑛𝑒セッションも
可能になりました𓅯
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